２３７、メンタルイルネスが原因で仕事を休まなければいけなくなった場合
こんにちは。くらもとたいしです。
メンタルイルネスという言葉はここ10年くらいで馴染みのある単語になってきました。それほど日本でもこの症状に悩まされている人が多いということです。実際そのような人を私もたくさんみてきましたし、話を聞いてなかなか簡単に解決できるものではないのだなと理解をしているつもりです。
しかしもちろん俯いてばかり入られません。どのような対応がもっとも効果的なのでしょうか？
それではみていきましょう。
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【メンタルイルネスが原因で仕事を休まなければいけなくなった場合】
個人の健康状態は、個人の問題です。しかしその状態が休暇を取らなければいけないほどの状態になっているとなると、それは個人の問題だけではなくなります。プライバシーを守るとかいう話ではなくなるのです。
私はメンタルヘルスのコンサルタントとして、年間多くのクライアントの話を聞いてきました。患者さん多くは会社には自分がメンタルイルネスであることを隠して、かつ休暇を取りたいという相談が多く寄せられます。
しかし現在アメリカではメンタルいるネスでの相談が第５位になっているなど、とてもこのような症状が一般化してきています。したがって隠すことは不可能であると考えた方が良いのです。
もちろん患者さんが不安になる気持ちもわかります。メンタルイルネスであることが会社にわかった場合、もとの場所に戻ってくることができるかどうかを気にかけることは至極当然です。
もっとも理想な状態は、自分が冷静にHRやマネージャーと話し合って決めることです。最近ではメンタルいるネスに関する偏見が薄れてきている傾向にあり、かつ会社としてはポリシーでメンタルイルネスについてアセットしているところもあるのでまずは会社に正直に相談してみることをお勧めしています。
理由はまずメンタルイルネスの人はその症状を隠そうという傾向にあります。つまり自分一人で抱え込んでしまっている状態です。それを会社の人に相談することによって、その孤独から解放されます。それだけでも精神状態は和らぐとされているのです。またHRや上司としっかりと話しておくことで戻ってきてからの状態を作りやすくなります。
長期に休暇を取ると同僚たちは、なぜその人が長期休暇をとっていたのかを勘ぐります。しかしてそれは確実に自分の耳にも届いてきます。そしてそれは大きなプレッシャーとなり、職場復帰しにくくなるケースがあるのです。その点HRや上司に相談をしておくことで、元の場所に戻ってきやすいような環境を整えてもらうことができるかもしれないのです。
またなぜ休んでいたの？と聞かれた場合は正直に答えた方が、精神的に負担が少ないことがわかっています。嘘を重ねることによって、いらない負担を抱えてしまうことになるからです。「ちょっと一時期精神的にきつかったんだけど、いまは大丈夫だよ！！仕事頑張ろうね！！」といった具合に振る舞った方がいいのです。
もちろん無理をする必要はありません。はじめのうちはフルタイムがしんどければパートタイムから徐々に鳴らして行っても良いでしょう。大切なことは体を壊さないことです。メンタルイルネスは簡単に治るものでもないので、無理をして再発してしまっては、元も子もないからです。
実際その状態になってみては難しいかもしれませんが、まずはしっかりと向き合って、正直に話してみることが解決、そして復帰しやすい環境を作るもっとも良い方法なのです。
ありがとうございました。
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