６００、とてつもなく忙しい時の切り抜け方！！
こんにちは、くらもとたいしです。
とてつもなく忙しくて目が回るほどの時期を、誰しもが経験したことがあるのではないでしょうか？プライベートを犠牲にしてでもやりとげなければいけない時です。
そんな時ワークライフバランスなんて言っていられません。全力で目の前の仕事にとりかかりましょう！！ただそれと同時に考えておかなければいけないことがあります。
それでは見ていきましょう！！
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【とてつもなく忙しい時の切り抜け方！！】
どの仕事にもハイシーズンでとてつもなく忙しくなる時期があります。また仕事を始めたばかりの人であったり、スタートアップとして事業を走らせている人にとっては今が頑張り時として忙しく働いていているかもしれません。
私はオーバーワークは反対派です。ワークライフバランスを保つことが人生の幸福度を上げると信じているからです。しかしそれは常ではありません。時には猛烈に働かなければいけない時があり、そこに関してはプライベート関係なく時間をそそぐべきなのです。
しかしその忙しい中で忘れてはいけないこともあります。今あなたの忙しさはピークだとします。その時何を考えなければいけないのでしょうか？それを見ていきましょう。
＜自分を褒める＞
忙しい中では自分の心まで壊してしまう人がいます。そうならないために難しい仕事が終わったら、その分だけ自分を褒めてあげましょう。忙しい中にこの時間をほんの数分でも入れてあげると心に余裕を持つことができるようになります。
＜仕事を区切る＞
今のしかかっているタスクを種類ごとに分別していきます。その中にはやっていて楽しいもの、やる必要がないと感じるもの、やる必要はあるが楽しくないものなど様々に分かれるはずです。
その中で優先順位をつけていきましょう。今何をやるべきでやるべきではないか、そして今の気分は楽しいことをやるべきかそうでないかが見えてきます。
＜一息つく＞
忙しい状況で、例えば5分の空き時間ができたとします。あなたは何にその5分を使いますか？メールを返したり、人と仕事の話をしたりするでしょう。しかしそれではあなたの頭は常に回転している状態になります。
そしてそれは生産性を下げてしまいます。少しの空き時間にこそ、ゆっくり深呼吸したり、外の空気に触れたりなど、何も考えない時間を作りましょう。
＜体をほぐす＞
忙しいとストレスや不安がたまり、体が硬直してしまってきます。すると柔軟な考え方や行動ができなくなってしまいます。その固まった体をほぐしてあげましょう。軽いストレッチだけでもいいので、就業中や就寝前に体をいたわってあげるのです。
ありがとうございました。
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