７６２、今後自分の感情に振り回されない4つの方法
こんにちは、くらもとたいしです。
優秀なプレイヤーが優秀なマネージャーになれるとは限りません。しかし一般的に優秀なプレイヤーがマネージャーに昇進されることが常でしょう。
優秀なプレイヤーと優秀なマネージャーとの違いは何なのでしょうか？一つの要因として感情を上げることができるかもしれません。
それではみていきましょう！！
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【今後自分の感情に振り回されない4つの方法】
23年前の私がまだ社員であったころ、デールとプライベートミーティングをお願いしました。彼は思慮深く、そして強い意見の持ち主でした。
特にチームで群れるというわけではありませんが、彼の意見には誰もが耳を傾けます。そう彼は完璧な人間のように思えたのです。
ミーティングを始めると彼はまっすぐに、私に対してフィードバックを行ってくれました。少し流れが違うと思い戸惑いましたが素直に受け入れることにしました。
「君は感情の起伏が激しすぎる。相手を非難することもあるから、君と働きたいと思わない人が多いんだよ。」と彼は冷静に私を分析しました。
私はこのフィードバックに対して様々な感情が巻き起こってきました。恥ずかしさや憤慨、怒りなどの感情です。まだ表には出していませんが、私の息はh上に細くなっていることに気づきました。
私はリーダーシップに悩んでいました。しかし私に必要なものはリーダーシップではなく感情をコントロールすることであるとデールは教えてくれたのです。私は心配性で几帳面な性格、そして何事も全力で行うことをモットーとしています。
今までのプレイヤーとしての立場ならこの性格が功を奏していましたが、マネージャーの立場となると別の感情を求められるようになったのです。デールは私に4つの感情をコントロールする方法を教えてくれたのです。
＜感情を把握する＞
自分の感情について把握しましょう。自分の感情を把握できなければ客観的に感情を把握することはできません。自分の感情に責任を持つことから始めなければいけません。
＜感情に名前をつける＞
次に自分の感情に名前を付けていきましょう。なぜなら感情を理解するためには感情を固体化しなければいけないからです。自分に何が起こっているのかを把握するためには名前が必要です。
＜感情を変えていく＞
次に自分の感情に名前を付けると、次はその感情を変えていく努力を行いましょう。つまりマイナスの感情が生まれた時にプラスの感情に変換することを名前を付けておくことで行いやすくなるのです。
＜自分の大事な感情をしる＞
この理解はできるだけ早い段階で行ったほうがいいということです。自分の感情をコントロールすることは早いほうが修正できるということです。早い段階で理解しておくことでその感情を習慣化できることになるからです。
ありがとうございました。
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