８４０、よい週末を迎えるために金曜日にやるべきこととは？
こんにちは、くらもとたいしです。
良い週末を迎えるために平日の仕事はちゃんと区切りをつけて終わりたいですよね？ただ一方で私たちは常に仕事に追われている状態にあるので、なかなか楽しい休日のはずが仕事のことを考えてしまっているかもしれません。
そんな煩わしさを解消すべきために金曜に、何を行えば良いのでしょうか？
それではみていきましょう！！
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【よい週末を迎えるために金曜日にやるべきこととは？】
ニューヨークのデザインスタジオでシニアマネージャーとして働いているクリスは眠ることができません。彼の頭の中には常に大量のタスクに追われてしまっているのです。
また大手印刷業社で働いているプロダクションマネージャーのカトリーナはディナータイムを大量のメールによって邪魔されています。彼女のパートナーは、それでも携帯の電源を切れない彼女に不満を抱いています。
このような状況にいるのは彼らだけではありません。明日からせっかくの週末だと言うにも関わらず、このように悩まされている人は少なくないはずです。ここ数年間でこのような状況に陥る人が増えてきました。これば様々な要因が考えられますが、主にいつでもどこでも仕事ができるようになったこと、そうテクノロジーの発展が要因と考えられています。
しかしテクノロジーよ恩恵ははかりしれません。私達がテクノロジーから離れることは到底無理なことになっているのです。であるならば私達は考え方を変えて行かなければいけません。
素晴らしい週末を過ごすため、金曜日になにをしなければいけないのでしょうか？
・簡単なタスクを終わらせる
短い電話や書類のサイン、メールの返信など簡単にできるものを最後にやりましょう。例えばこの作業が普段は週頭に行い、週末は重たい仕事をやっていたとしても。理由は何か一つ仕事を完結させることで、ほんとに小さくても勝ちを得るのです。この小さな勝ちの積み重ねが仕事への負担感を減らしてくれます。
・ToDoリストを作る
ToDoリストを月曜日の仕事始めに作る人も多いかもしれません。この作業を金曜日にしてしまいましょう。なぜなら週の最後は自分の仕事の何が残っているかがあやふやになっています。そのあやふやな状態のまま週末に入ってしまうと、頭の中で仕事が頭によぎります。そうならないように翌週何をするのか、明確にしておくことで頭の中を整理しておくと良いでしょう。
・机の上をきれいにする
常に机がきれいな人はいいのですが、人によっては忙しさのあまり大量の書類が積み重なっているかもしれません。今はデスクの上ではなく、PCのデスクトップ上かもしれませんね。とにかく身の回りはきれいにしておきましょう。特に金曜日の夜には一度5分ほど時間を使って整理を行うと、物理的にも精神的にも整理されるでしょう。
・何か仕事終わりのサインを決めておく
例えばドアをロックする。PCをシャットアウトする。家に電話する。なんでも結構です。自分の中で仕事が終わったことを示すサインを決めておくのです。これは心理的にこの行動をすれば仕事が終わりと思わせることに効果的です。
・ポジティブノートを作ってみる
仕事が終わって家に帰ったり、飲みに行ったらして愚痴をはいていませんか？確かに愚痴を吐くとストレス発散になりますが、頭の中は仕事で満たされているということになります。そこで吐き出すものをポジティブなものに変えましょう。これは家族や友人に対して言葉にしても良いですし、ノートに今週あったポジティブなことを書いても良いです。週の締めをポジティブにコンバートすることで、仕事の複雑性を週末に持ち込まなくてすむようになります。
この5つのステップは慣れれば10-15分で行うことができるようになるでしょう。この時間があなたの週末を良いものにしてくれるのであれば、この時間に投資してみるのもありではないでしょうか？
ありがとうございました。
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